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Home Health मास्क लगाने वाले जरुर जान लें ये बातें वरना हो सकती है...

मास्क लगाने वाले जरुर जान लें ये बातें वरना हो सकती है बड़ी चूक

कोरोना के चलते हमारी govt. ने यह आदेश जारी किया है कि घरों मे रहे।और social distancing maintain करके चले। किसी से हाथ ना मिलाए भीड़ वाली जगह पर फ़ेस कवर करे या फ़ेस मास्क लगाये और इसके अनुशासन का पालन करना बहुत जरुरी है क्युकि इससे ही हम कोरोना जैसी खतरनाक बीमारी से बच सकते है और अपने परिवार को सुरक्षित कर सकते है। परंतु मास्क लगाने से यह ज्यादा उपयोग करने से human boady मे काफी प्रॉब्लम्स हो सकती है तो उससे छूटकर पाने के लिये WHO ने मास्क पहनने की guide line बनाई है जिसके अन्तराल आप किस प्रकार मास्क का उपयोग करे यह विस्तार पूर्वक बताया गया है।

           W H O की तरफ से जारी गाइड लाइन

फेसमास्क सम्बन्धी जानकारी

मास्क का उपयोग सीमित समय के लिए किया जाना चाहिए। यदि आप इसे लंबे समय तक पहनते हैं:

1. रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है।

2. मस्तिष्क को ऑक्सीजन कम मिलता है।

3. आप कमजोर महसूस करने लगते हैं।

4. मृत्यु तक ले जा सकता है।

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सलाह

1- जब आप अकेले हों तो इसे हटा दें।

2- इसे घर पर इस्तेमाल न करें।

3 – केवल इसका उपयोग भीड़ वाली जगह पर करें और जब एक या अधिक व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क में हो।

4 -अपने आप को सबसे अधिक बार अलग करते हुए इसका उपयोग कम करें।

5- AC का इस्तेमाल कम से कम करे।

दवाएं जो आइसोलेशन अस्पतालों में ली जाती हैं

1. विटामिन सी -1000
2. विटामिन ई (ई)
3. (10 से 11) घंटे तक, 15-20 मिनट धूप में बैठे।
4. हम आराम करते हैं / कम से कम 7-8 घंटे सोते हैं
5. हम रोजाना 2.5 लीटर पानी पीते हैं
6. सभी भोजन गर्म (ठंडा नहीं) होना चाहिए।
और यह सब हम अस्पताल में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए करते हैं

ध्यान दें कि कोरोनावायरस का पीएच 5.5 से 8.5 तक भिन्न होता है

इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है कि वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
जैसे कि :
हरा नींबू – 9.9 पीएच
पीला नींबू – 8.2 पीएच
एवोकैडो – 15.6 पीएच
लहसुन – 13.2 पीएच
आम – 8.7 पीएच
कीनू – 8.5 पीएच
अनानास – 12.7 पीएच
वॉटरक्रेस – 22.7 पीएच
संतरे – 9.2 पीएच

कैसे पता चलेगा कि आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं?

1. गला
2. सूखा गला
3. सूखी खांसी
4. उच्च तापमान
5. सांस की तकलीफ
6. गंध की कमी…।

गर्म पानी के साथ नींबू ले यह कोरोना वायरस को फेफड़ों तक पहुंचने से पहले को खत्म कर देता है.

भारत में कुल कोरोना मरीज

भारत में कोरोना केस बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं अब तक कुल 907k Confirmed केस आये जिसमे 571k मरीज ठीक होकर घर जा चुके हैं और 23,727 लोगों की जान जा चुकी है. भारत में रिकवरी दर 60% के ऊपर जबकि मृत्य दर 5% से नीचे है. मोदी सरकार ने कोरोना से बचने के लिए खास तैयारी किया है और लोगो को जागरूक करने के लिए एडवाईजरी जारी किया गया है. इस वायरस से बचने के लिए मोदी सरकार ने संक्रमित मरीजों के ईलाज के लिए मानक तरीके पर काम चल रहा हैं. PM मोदी ने mygovindia के पेज पर एक चैलेज सुझाव देने के लिए एक लाख रुपये तक इनाम भी देने की घोषणा की है.

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